SIMAK! Ini 5 Manfaat Hebat Air Kelapa Tua..
04 August 2021
BAGIKAN :        
Ilustrasi air kelapa tua. (Istockphoto)
radartasik.com - Kebiasaan, orang hanya menggunakan kelapa tua untuk diparut dagingnya, untuk diolah jadi masakan yang mengandung santan.

Sedangkan airnya jarang sekali dimanfaatkan atau diminum. Bahkan air kelapa tua ini kerap dibuang karena dianggap tak bermanfaat.

Padahal, air kelapa tua bisa menjadi minuman yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini penjelasannya: 



1. Meningkatkan Stamina 

Energi berkurang dan kelelahan setelah melakukan aktivitas tertentu bisa di penuhi kembali dengan meminum air kelapa.

Air kelapa tua memiliki kandungan yang bisa merangsang hormon tubuh. Sehingga tubuh akan merasa berenergi kembali, selain itu efek sensasi menyegarkan dari air kelapa membuat tubuh menjadi santai.

Peningkatan stamina dalam waktu pulih yang cepat dibutuhkan bagi seseorang yang melakukan aktivitas berat dalam waktu tertentu, seperti latihan olahraga dengan jadwal hasil yang ditentukan.

2. Sumber Antiokasidan 

Zat antioksidan dipercaya sebagai zat yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Kandungan manfaat antioksidan pada air kelapa bisa berguna untuk proses detoksifikasi racun yang masuk ke dalam tubuh akibat polusi atau pencemaran di lingkungan luar. Serta dari asupan makanan yang bergizi rendah seperti makanan siap saji atau junk food. 

3. Menyehatkan Kulit 

Mengonsumsi air kelapa secara teratur bisa membantu menyehatkan kulit. Permasalahan kesehatan kulit seperti kulit kering, tidak kencang dan kerutan maupun tanda penuaan dini bisa di atasi dengan air kelapa.

Kandungan dalam air kelapa membantu Anda untuk mengurangi tanda penuaan dini. Sebab air kelapa bisa melembabkan kulit Anda serta membantu mengencangkan kulit. 

4. Melancarkan Pencernaan 

Sistem pencernaan sebagai proses vital sering kali mengalami gangguan seperti buang air tidak lancar, maupun sembelit yang bisa memberatkan proses pencernaan dan membuat tubuh tidak nyaman. 

Hal ini bisa disebabkan oleh kurangnya manfaat serat yang dikonsumsi, maupun kebiasaan konsumsi makanan bergizi rendah sehingga menimbulkan gangguan. 

Air kelapa dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. 

5. Kendalikan Kolesterol dan Kesehatan Jantung 

Kesehatan jantung perlu dijaga sebab pentingnya kinerja jantung dalam memompa darah yang selanjutnya dialirkan ke seluruh tubuh dengan membawa oksigen yang diperlukan dalam kerja organ dalam.

Gangguan kesehatan jantung bisa di sebabkan karena tingginya kadar kolestrol atau lemak darah. 

Sehingga terjadi penyumbatan dalam pembuluh darah yang menyebabkan aliran darah tidak lancar serta kinerja jantung semakin berat. 

Air kelapa dipercaya bisa mengurangi kadar kolestrol sehingga mampu menjaga kesehatan jantung. 

Bagi penderita kolesterol, sebaiknya kurangi konsumsi santan dan beralihlah ke konsumsi air kelapa tua. 

Air kelapa tua kaya akan omega 3 serta omega 6, yang mana senyawa tesebut mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengendalikan kadar kolesterol dalam darah. 

Sehingga rutin mengonsumsi air kelapa tua bisa menjadi terapi yang bagus dan murah bagi penderita kolesterol ataupun untuk mencegah tubuh terserang kolesterol. (genpi/jpnn)

BAGIKAN :        

Komentar